세로토닌1 장뇌축이란?｜장과 뇌가 연결되어 있다는 놀라운 사실 장 건강이 정신 건강에 영향을 준다는 이야기, 들어보셨나요?실제로 장과 뇌는 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 이 연결 고리를 “장뇌축(Gut-Brain Axis)”이라고 부릅니다.오늘은 장뇌축이 무엇인지, 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 자세히 알아보겠습니다.장뇌축(Gut-Brain Axis)이란?장과 뇌는 신경, 호르몬, 면역 경로를 통해 실시간으로 신호를 주고받는 관계입니다.이 연결 통로 전체를 “장뇌축”이라고 부르며, ✔️ 장의 상태가 뇌의 상태에 영향을 주고 ✔️ 뇌의 스트레스도 장 기능에 영향을 줍니다.장뇌축의 주요 소통 경로 미주신경(Vagus nerve): 장에서 뇌로 직접 신호 전달 면역계: 장내 세균이 염증반응을 조절 → 뇌 기능에 영향 호르몬: 세로토닌, 도파민 등 감정 관련 호.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음