#차종류 #차효능비교 #건강차 #허브티 #루이보스차 #보리차 #캐모마일차 #차추천1 차 종류별 효능 비교｜내 몸에 맞는 건강차 고르기 우리 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 다양한 차들,각 차마다 맛과 향은 물론이고 몸에 주는 효과도 조금씩 다르다는 것 알고 계셨나요?오늘은 자주 마시는 대표적인 차 8가지를 선정하여 종류별 효능을 비교해보았습니다.자신의 체질과 목적에 맞는 차를 고르는 데 도움이 되셨으면 합니다 :)1. 녹차항산화 효과, 지방 분해, 집중력 향상에 효과적인 차입니다.카페인이 포함되어 있어 식후나 오후 시간대에 마시는 것이 좋습니다.다만, 공복이나 위장 질환이 있는 분은 주의해야 해요.2. 홍차혈액순환 개선, 피로 회복, 소화 촉진에 도움이 됩니다.녹차보다 카페인이 적지만 여전히 자극이 있으므로 식사 후 음용이 적당합니다.우유를 섞으면 부드럽게 마실 수 있어요.3. 보리차카페인 ZERO, 부드러운 맛으로 수분 보충과 위장 .. 2025. 3. 29. 이전 1 다음