전체 글90 블루베리의 놀라운 효능, 그 비밀은? 블루베리는 매우 건강하고 영양가가 높은 과일 중 하나입니다. 최근 연구에서는 블루베리가 체내의 항산화 작용을 촉진하고 염증을 줄여주는 등 다양한 건강 효과를 가져다준다는 것이 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 블루베리의 건강 효과와 함께 섭취 방법과 권장 섭취량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 블루베리는? 블루베리는 북아메리카 원산지 식물입니다. 봄에 꽃이 피고 여름에 열매가 수확되는 식물이죠. 매우 달콤하고 산미가 강한 향이 특징입니다. 수분 함량이 높아 유산균 증식을 억제하고 소화를 도와주는 섬질 또한 풍부합니다. 미국, 캐나다, 유럽 등에서 많이 재배되지만, 최근에는 한국에서도 재배를 하기 시작했습니다. 블루베리가 건강에 좋다는 것이 널리 퍼지면서 블루베리에 관한 제품도 다양하게 나오고 있습니다. 블루베.. 2023. 3. 14. 씹을 때 귀 통증과 턱 관절의 상관관계, 원인 증상 및 해결방법 정리 씹을 때 귀 통증이 느껴진다거나 딸깍 소리가 날 경우 턱관절에 이상이 있다는 신호라고 볼 수 있습니다. 오늘은 씹을 때 귀 통증이 일어나는 여러 원인과 해결 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 원인을 정확하게 판단하여 알맞은 솔루션으로 해결하시길 바랍니다. 씹을 때 귀 통증 원인 귀에서 소리가 나거나 통증이 느껴진다면 뼈 인대 또는 근육과 연골의 손상이 있다는 가능성이 있습니다. 또 턱관절의 이상이 생겼다고 볼 수 있는데요, 신체는 모든 기관이 연결되어 있기 때문에 귀 통증이 있지만 턱관절과 긴말하게 연결되어 있습니다. 턱관절은 턱뼈와 두개골을 이어주는 관절이며 귀와 입꼬리 사이에 귀밑 쪽 부근에 위치합니다. 이 부분에는 정말 많은 근육과 신경이 있죠, 턱관절에 이상이 있다면 턱과 귀뿐만 아니라 얼굴 전체.. 2023. 3. 12. 아스퍼거 증후군 증상 및 테스트, 어떤 특징들을 가지고 있을까? 아스퍼거 증후군은 최근에 TV프로그램 등 언론을 통해 많이 알려졌습니다. 이상한 변호사 우영우 또한 아스퍼거 증후군이라는 자폐 스펙트럼 장애를 가지고 있었죠. 실제 스티브 잡스, 일론 머스크와 같이 천재들이 앓았던 질환이라고 합니다. 그렇다면 아스퍼거 증후군은 정확히 어떤 증상과 어떤 특징들을 가지고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 아스퍼거 증후군 뜻 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애와 비슷하지만 다른 개념을 가지고 있습니다. 사회적으로 대인관계에 있어 어려움을 보이고, 행동이나 관심분야가 한정되어 있으며, 반복적인 행동 증세를 보이는 질환을 아스퍼거 증후군이라고 합니다. 즉, 지능이 떨어지는 것이 아닌 지능은 뛰어나지만 특정 분야에만 관심이 있어 그 분야에서만 뛰어난 지능을 보입니다. 다른 분야에는 .. 2023. 3. 12. 방광염 증상 10가지, 원인과 치료 방법 정리 방광염은 흔히 많은 사람들에게 나타나는 질병 중 하나입니다. 재발이 많은 질병이기도 하여 정확한 증상과 원인을 파악하여 예방하는 것이 중요합니다. 대표적으로 나타나는 증상들과 걸렸을 경우 치료 방법 또한 자세하게 설명드리겠습니다. 방광염 원인 급성 방광염과 만성 방광염이 있습니다. 급성은 세균이 요도, 방광 순으로 역행하여 퍼지는 상행 감염이며, 환자 중 대부분이 여성 환자입니다. 그 이유는 해부학적으로 요도가 짧고 방광이 세균에 감염될 확률이 높아집니다. 폐경 이후에 흔하게 발생되며, 임심 시에도 쉽게 감염될 수 있습니다. 면역력이 약할 경우에도 발생되기 때문에 면역력이 약해지지 않게 관리해 주시는 게 좋겠죠? 여성과 반대로 남성의 경우에는 요도 길이가 세 배이상으로, 자체적으로 보호막이 생깁니다.(대.. 2023. 3. 11. 임신 극초기 증상 알아보기 임신 극초기 증상과 관련해서 많은 사람들이 궁금해하는 부분을 정리해 보았습니다. 임신 극초기 증상은 사람마다 다르게 나타나긴 하지만 공통적으로 나타나는 몇 가지 증상들이 있습니다. 오늘은 그 대표적인 증상들이 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 생리예정일이 지났는데 소식이 없어요. 혹시 임신인가요? 저 역시나 이 부분이 제일 궁금했던 부분입니다. 예정일이 일주일 이상 지나도 소식이 없다면 일단 테스트기로 먼저 확인해 보는 걸 추천드려요. 하지만 너무 이른 시기에 하는 검사는 정확도가 떨어지기 때문에 최소 2주 후에 다시 한번 체크해 보시는 걸 추천드립니다. 가슴이 커지고 아파요. 이것도 임신 증상인가요? 네 맞습니다. 호르몬 변화로 인해 가슴이 커지면서 통증이 발생하는데요, 예민해지면서 속옷에 스치기만 .. 2023. 3. 11. 반신욕 효과 10가지, 하는 법과 주의 사항 반신욕은 많은 사람들이 피로를 날리려고 즐겨하고 있습니다.하지만 피로뿐만 아니라 건강과 관련되어 정말 많은 효과를 가지고 있는데요,주의 사항을 잘 알고, 올바른 방법으로만 한다면 많은 질환을 예방하고 치료할 수 있는 좋은 방법입니다.오늘은 반신욕에 대한 원리, 주는 효과, 하는 방법, 주의 사항에 대해 알아보겠습니다.반신욕 원리배꼽 아래 하반신만 따뜻한 물에 담가 목욕하는 방법을 반신욕이라고 합니다.뜨거운 물에 담그면 몸의 차가운 기운을 없애주며 혈액 순환을 원활하게 해주는 효과를 가지고 있죠.대부분 사람들은 하반신의 온도가 상반신보다 낮은 체질을 가지고 있는데요,그러므로 반신욕은 상체는 차갑게, 하체는 뜨겁게 만들어 주면서 상, 하체의 균형을 맞춰주면서 몸을 건강하게 만들어줍니다.이런 체질을 가지고 있.. 2023. 3. 10. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
